呼吸系（xì）统，是人体与外界空气进行气体（tǐ）交换的一（yī）系列器官的（de）总（zǒng）称（chēng），包括鼻、咽、喉、气管、支气（qì）管以及由大量的肺泡、血管、淋巴管和神经（jīng）构成的肺，及胸膜等（děng）组织。 

狭义上讲（jiǎng），呼（hū）吸（xī）系统（tǒng）主（zhǔ）要分为三（sān）个部分：呼吸道、肺（fèi）部（bù）和呼吸肌（jī）。

粒径小、依附性强且有毒的（de）颗粒物（wù）被吸入肺部，就会（huì）残留一（yī）部分在血液中（zhōng），造成感冒、哮喘、上呼（hū）吸道感染、肺（fèi）炎、气管炎甚至恶化成慢（màn）阻（zǔ）肺等呼吸系（xì）统疾病。

慢性阻塞性肺疾病（COPD）患者（zhě）在急性发作期后，临床症（zhèng）状虽有缓解，但（dàn）肺功能处于持续性恶化，尤其是（shì）自身防御和免疫功（gōng）能的降低以（yǐ）及外（wài）部恶劣（liè）环境影响下，病情反复发作，逐渐产生各种心肺（fèi）并发症。

慢阻肺稳定期的康（kāng）复治疗是非常重（chóng）要的，通过康复治（zhì）疗可以预防病情急性（xìng）发作，改善身（shēn）体机能，尽可能恢复受损的心肺功能。

康复治疗包（bāo）括药物治（zhì）疗、心理支持、长期（qī）氧疗、营养治疗和呼吸体（tǐ）操、呼吸（xī）肌训练等。

其中，呼吸（xī）肌训（xùn）练在（zài）肺康复临床一直处于主要地位，目前仍然是我国临床医生和康（kāng）复医（yī）生都热（rè）衷探讨的研究（jiū）课（kè）题。

呼吸肌训练（liàn）在肺康复临床中应用已经有超（chāo）过30年的历（lì）史，在（zài）我国，它是最早被用于（yú）肺康复的（de）临床治疗手段之一。

什么是（shì）呼吸肌

呼吸肌指与（yǔ）呼吸运动有关的肌肉，包括肋间肌、膈肌、腹壁肌（jī）、胸锁乳突肌、背部肌群、胸部肌群等（děng）。

为（wéi）了平衡吸（xī）气和呼（hū）气的压力关系所必需的肌肉，这（zhè）些肌（jī）肉（ròu）通过被（bèi）动放松和积极收缩去增加胸部容积（吸气）或者（zhě）减少容积（呼（hū）气（qì））。

吸（xī）气 (inspiratory)

用力吸气时，除了膈肌、肋间外肌的收缩，胸（xiōng）锁乳突肌、背部肌群、胸部肌（jī）群等发生收缩，参与（yǔ）扩张（zhāng）胸廓。

1.横膈膜/肌 (diaphragm)

2.外部肋间肌 (External intercostal muscles)这些肌肉从腹部斜上方向倾斜地（dì）从一个肋骨延（yán）伸到（dào）下一（yī）个肋骨，与肋间内肌和肋骨共同形成胸壁（bì），外部肋骨（gǔ）肌肉的收缩使（shǐ）肋骨抬高并使胸腔扩张，促（cù）进吸气，同（tóng）时限制肋骨过度外翻（fān），维持胸廓稳定。

3.吸气辅助肌 (Accessory respiratory muscles)

呼（hū）气 (Expiration)

用力呼气（qì）时，除了（le）膈肌（jī）、肋间外肌的舒张，肋间内肌、腹肌等发（fā）生收（shōu）缩，参与收缩胸廓（kuò）。

呼（hū）气（qì）过度涉（shè）及膈肌，肋（lèi）间内肌和辅助呼吸肌：

1. 隔膜 (Diaphragm)：弹性（xìng）塌陷并允许（xǔ）肺部反冲

2.肋（lèi）间内肌 (internal Intercostal muscles)：内部肋间（jiān）肌收缩，降低并缩小胸廓直径

3.呼气辅（fǔ）助呼吸肌 (Accessory respiratory muscles)

从（cóng）生理学和（hé）解剖学角（jiǎo）度（dù）分析（xī），通（tōng）过呼吸肌的锻炼，可以实现肺活量（liàng）的提高。

呼吸肌是（shì）可以训练的，有（yǒu）规律的耐力训练可以提高其细胞氧化（huà）酶的（de）活性，从（cóng）而增强呼吸肌的耐力。

经过训练后，持续性最大通气功能、自主性（xìng）最大同气功能均有所（suǒ）上升，因此，目前公认呼吸肌（jī）也（yě）会对（duì）力量及耐力训练产生（shēng）一些功（gōng）能（néng）性的适应。