流感是（shì）流感病毒引起的一种急性（xìng）呼吸（xī）道传染（rǎn）病，主要通过打喷嚏、咳（ké）嗽和（hé）说（shuō）话等方式经空气传（chuán）播，有（yǒu）潜（qián）伏（fú）期，一般为1～7天，多为2～4天。

和感（gǎn）冒一（yī）样，流（liú）感大多为自（zì）限性，很多人会（huì）想着那是（shì）否可以（yǐ）和感冒一样熬一（yī）熬就（jiù）过去，事实上，流（liú）感与普通感冒（mào）在病原体、症状（zhuàng）、并发（fā）症等（děng）方面存在显（xiǎn）著差（chà）异（yì），流感具有更（gèng）强的传染（rǎn）性和致病性，少数患者因（yīn）出现肺炎等并（bìng）发症或（huò）基础疾病（bìng）加重（chóng）可发（fā）展成（chéng）重型/危重型病例，可因急（jí）性呼吸（xī）窘迫（pò）综合征、急性（xìng）坏死性脑病或多器官功能不全等（děng）而死亡。

注：自限性疾（jí）病是指疾病发（fā）生、发（fā）展到（dào）一定程（chéng）度后可（kě）以自动停（tíng）止（zhǐ），并逐（zhú）渐恢（huī）复痊愈的现象。在此过程中一般不需要特（tè）殊治疗或医学手段干预，只需对（duì）症（zhèng）治疗，就可以通过患者自身机体免疫力而（ér）自愈。

（1）疫苗接种

接（jiē）种流感（gǎn）疫苗是预防流感最（zuì）有效的（de）手段，可降低（dī）接（jiē）种者（zhě）罹患（huàn）流感（gǎn）和发（fā）生严重并发症的风险。

流感（gǎn）疫苗的（de）最佳接（jiē）种（zhǒng）时间通（tōng）常是（shì）在（zài）流感季节开（kāi）始之前，这样（yàng）可以让（ràng）身体有足够的时间产（chǎn）生抗体。若错过了最佳接种时（shí）间，在流感季中及时接种也可以起（qǐ）到保护效（xiào）果，但疫苗接种后（hòu）一段时（shí）间（jiān）才能起作用，因此期（qī）间（jiān）需做好个人防护。

（2）保持良好的个人卫生习惯

保持良好的个人卫生习惯是预（yù）防流感等呼吸道传染病的重要手段，主要（yào）措（cuò）施包括（kuò）：勤洗（xǐ）手、保（bǎo）持（chí）环（huán）境清洁和通风、在流感流行季节（jiē）尽（jìn）量减少到人（rén）群密集场所活动、避免接触呼吸道感（gǎn）染患者。

（3）增强自（zì）身免疫力

保（bǎo）持健康生活方式，饮食均衡，适量运动，规（guī）律（lǜ）作息（xī），并保持良好心态，避免过度劳累和压力过大，增强自身免疫力，抵御流（liú）感（gǎn）侵（qīn）袭。

（1）自（zì）我观察与评估

若本身身体健康，没有慢性（xìng）疾病（bìng），只有轻微的发热、咳嗽、咽痛（tòng）、流鼻涕等症（zhèng）状，且（qiě）没（méi）有（yǒu）明显（xiǎn）的全身不适，可能是轻度流感。可先（xiān）居家观察，多喝水、多休息，使用一些对症治疗的药物（wù）；

若（ruò）出现高热（体温超（chāo）过 39℃）、持（chí）续发热（rè）、剧烈咳（ké）嗽、呼吸急（jí）促、胸闷、憋气、剧烈头痛（tòng）、频繁呕（ǒu）吐、意识模（mó）糊等（děng）症状，可能是（shì）重度流感，需要及（jí）时（shí）就医。

此外，老年人、儿童、孕（yùn）妇、免疫力低下（xià）者、有慢（màn）性基（jī）础疾病的人群等，感染流感（gǎn）后更（gèng）容易发（fā）展为重症。即使症状（zhuàng）较轻，也建（jiàn）议及时（shí）就医，以便（biàn）早期诊断和（hé）治疗。

（2）病情监测

（3）高危人群需（xū）警惕

• 症状不典型：可能没有明（míng）显的发热、咳嗽（sòu）等症状，但出现精神状态改变、食欲（yù）不振、乏力等表现，需要特别关注。

  
  

• 基础疾病（bìng）加重（chóng）：原有的慢性基础疾病如（rú）心（xīn）脑血管疾（jí）病、糖尿病（bìng）、慢阻肺（fèi）病等病情加重，可能是流（liú）感引（yǐn）发的（de）并发症导致的。

（4）遵医嘱（zhǔ）治疗

为减轻（qīng）流感症状，缩短病程，早日痊愈，遵医嘱可（kě）以选用一些对（duì）症治疗的药物。此外，流感（gǎn）重型/危重型高（gāo）危人群（qún）应尽（jìn）早抗病毒治疗，可（kě）减轻症状，减少并（bìng）发症，缩短病程，降低病死率。